MAGNEZ - KIEDY, JAKI I DLACZEGO?

Suplementacja magnezem w dzisiejszym świecie jest w większości przypadków niezbędna ponieważ kiepska jakość jedzenia, tempo życia, obecna u większości osób przepuszczalność jelit i dysbioza powodują, że ilość magnezu dostarczana z pożywieniem jest niewystarczająca.

Obecnie nieprawidłowej podaży magnezu przypisujemy takie schorzenia jak:

• ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, m.in.: choroby niedokrwiennej serca, miażdżycy, arytmii, niewydolności serca,

• insulinooporność,

• cukrzyca typu 2,

• depresja

• zaburzenia układu nerwowego

  
  

Magnez wspiera procesy metaboliczne i pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, jest zatem niezbędny dla zdrowia!

Jednak suplement suplementowi nie równy, więc aby nie zafundować sobie więcej szkód niż pożytku, uważaj który preparat wybierasz!

Przede wszystkim nie może być w składzie talku ani tlenku tytanu - jest dla nas szkodliwy.

Wybieraj następujące formy:

- cytrynian magnezu, jest dobrze przyswajalny ale może działać drażniąco na układ pokarmowy, powodować biegunki

- taurynian magnezu, jest dobrze przyswajalny, polecany osobom z problememi kardiologicznymi, poprawia sen, zmniejsza stres oksydacyjny

- treonian magnezu, poprawia funkcje mózgu

- glicynian magnezu, poprawia funkcje mózgu, reguluje układ nerwowy, poprawia sen