Co robić gdy kolejna dieta nie działa a Ty jesteś coraz bardziej zrozpaczona ciągłymi niepowodzeniami?
Brakuje Ci energii?
Przybyło kilogramów?
Powracają infekcje i stany zapalne?
Jesteś ciągle głodna lub odwrotnie, potrafisz nie jeść cały dzień?
Masz ciągle apetyt na słodycze?
Podjadasz głównie wieczorami?
Często problemem nie jest sama dieta, lecz czynniki psychologiczne odpowiedzialne
za nadwagę i problemy zdrowotne, którymi zajmuje się właśnie psychodietetyk.
Poza redukcją masy ciała zajmuję się szeregiem innych działań w obrębie odżywiania i chorób dietozależnych.
Pracuję z osobami które:
- chcą żyć i jeść zdrowo
- chcą schudnąć
- chcą przytyć
- zmagają się z różnymi jednostkami chorobowymi i wymagają odpowiednio dobranego jadłospisu
Traktuję organizm holistycznie. Przyglądam się wszystkiemu od objawów, po wyniki badań,
a także styl życia. Każdy problem ma swoją przyczynę, a ja tę przyczynę staram się odnaleźć
i wdrożyć odpowiedni sposób postępowania. Tylko wtedy możesz na zawsze pozbyć się problemu a nie jedynie "zaleczyć" na chwilę.
JAK WYGLĄDA WIZYTA ?
Pierwsze spotkanie ma charakter typowo poznawczy i informacyjny. Zazwyczaj proszę o notowanie kilka dni przed naszym spotkaniem wszystkich pokarmów oraz płynów jakie były spożywane (jest to tzw. prowadzenie dzienniczka żywieniowego). Dostaniesz też ode mnie dokument, tzw. wywiad zdrowotno-żywieniowy, poproszę Cię o szczegółowe oraz skrupulatne wypełnienie go. Powie mi to wiele o Twoim stanie zdrowia, preferencjach, trybie życia. W tym czasie ustalimy czy istnieje konieczność przeprowadzania diagnostyki laboratoryjnej. Na tym etapie zazwyczaj kończymy pierwsze spotkanie.
Następnie przygotowuje indywidualne zalecenia dietetyczne dla Ciebie (jadłospis i wytyczne).
Jest możliwość jednej wizyty/konsultacji lub jeśli będzie taka potrzeba możemy pracować ze sobą dłużej (w zależności od wybranego przez Ciebie pakietu - szczegóły na mojej stronie internetowej). W czym Ci pomogę:
zdiagnozuję problem
zlecę ewentualne badania
opracuję dla Ciebie plan odżywiania
pomogę zmienić Twoje nawyki i będę wspierała w tym procesie
wytyczę plan działania i będę monitorowała postępy
przeszkolę Cię w zakresie właściwego odżywiania i prozdrowotnych nawyków
A jeśli zabraknie Ci wytrwałości, pojawi się zwątpienie, brak wiary w siebie?
Nie zniechęcaj się! Raczej tak się zdarzy, to naturalny etap zmiany nad jaką pracujesz.
Znajdziemy razem przyczynę "kryzysu" i popracujemy nad motywacją.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia zawsze będziesz mogła do mnie zadzwonić...
コメント