Świadomość ścisłego związku diety ze zdrowiem powoli staje się dla każdego oczywista. Coraz więcej lekarzy odsyła pacjentów do dietetyka. Wciąż jednak niewystarczająco... Istnieje mnóstwo badań potwierdzających, że odżywianiem albo wpływasz na zdrowie albo na chorobę - wybór należy do Ciebie! Nie bez powodu w medycynie o jelitach mówi się, że są naszym drugim mózgiem. To właśnie one sterują naszym układem immunologicznym, czyli zdrowiem.
Jeśli chcesz uniknąć tak powszechnych dzisiaj chorób cywilizacyjnych jak :
- otyłość
- cukrzyca
- insulinooporność
- nowotwory
- alergie
- nadciśnienie
- choroby autoimmunologiczne
- choroby tarczycy
- stany zapalne
-choroby układu hormonalnego
- problemy z płodnością
i wiele innych...
proponuję choć raz odwiedzić psychodietetyka, który przedstawi Ci zdrowe nawyki żywieniowe, ułoży dla ciebie dietę. Przede wszystkim jednak nauczy Cię jak dbać o siebie na co dzień by usprawnić system odpornościowy a organizm sam zwalczał choroby.
W sieci roi się od specjalistów, jak zatem znaleźć tego, który faktycznie pomoże?
Wybierz holistę! czyli osobę, która spojrzy na Twój organizm jak na jedną całość, przeanalizuje stan zdrowia wszystkich organów.
Oprócz odżywiania dietetyk powinien zapytać Cię o :
- tryb życia
- przebyte choroby
- przebyte ciąże
- choroby w rodzinie
- przeanalizuje Twoją genetykę
- aktualne choroby i przyjmowane leki
- skupi się na układzie hormonalnym
- zleci ewentualną diagnostykę
- nie zleci suplementacji bez szczegółowego wywiadu i analizy obecnych poziomów witamin i minerałów
- ułoży jadłospis z opcją zamiany produktów bez narzucania restrykcji
Tylko w taką dietetykę wierzę. Przecież żaden narząd nie funkcjonuje sam a organy oddziałują na siebie!
Na Twoje zdrowie ma wpływ odżywianie, styl życia i geny. Dwoma pierwszymi jesteś w stanie zarządzać w 100 procentach. Teraz rozumiesz dlaczego Twoje zdrowie zależy od Ciebie?
Comments